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Pour ceux qui veulent un ventre plat, Voici la vidéo qu'il vous faut !
Le 18 mai 2022
Bonjour,
Dans cette vidéo, il vous raconte son expérience avec les abdos et quelle est la meilleure façon d'obtenir un ventre plat (summer body) et d'avoir des abdos. Est-ce le travail des grands droits de l'abdomen (resserrement) ou des obliques ? Des exercices de renforcement musculaire et multi-articulaires comme des squats ou encore des renforcements latéraux pour gagner le bas du dos ?
Vous allez pouvoir découvrir ça dans cette vidéo faites par Major Mouvement
Bonne vidéo,
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